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　　我要告诉女性朋友，其实穿高跟鞋会影响双脚健康，建议她们少穿高跟鞋，就好像告诉民众抽菸会引起肺癌，呼吁民众戒菸一样的困难；復健科及骨科医师提供以下5个小技巧，让爱美女性能穿高跟鞋展现阿娜多姿的身材，又不影响健康。

方法1：买鞋时机

　　要买高跟鞋最好在下午3午4点的时候，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，比其他时间多出5％，如果是长期站立者，淋巴液会增加8％以上；因此在尺寸的选择最好能大半号或1号。此外，最好能试走5分鐘，确保鞋子真正合舒适才买。

首先说说大脚丫适合什么款式的鞋子吧。一般脚丫大的女生个头相对也会高，个子高的女生再穿双细高跟鞋就容易被无数人“鄙视”哈，当然大脚丫喜欢高跟鞋是完全没问题的，脚丫越大，受力面积越大，同样高度的鞋跟，大脚丫穿起来比小脚丫要舒适稳当得多，这也是我非常热爱高跟鞋的原因之一。不过高挑的个头和纤细的鞋跟会形成强烈对比，从视觉上看会有头重脚轻摇摇欲坠的感觉，所以不建议大脚丫选择鞋跟纤细的高跟鞋，反之，可以选鞋跟较粗的高跟鞋或坡跟鞋来穿，如果你拥有模特般颀长的身材和纤细的小腿，这几年流行的粗跟高跟鞋款式也是可以尝试的。另外，因为大脚丫比较长，不太适合穿细尖鞋头的鞋子，那会令脚丫显得更大更大，就不秀气啦，建议多选择较圆鞋头来搭配，如果定要选择尖头鞋，也请尽量选择鞋头短鞋面宽鞋口浅的鞋子，这样可以令大脚丫秀气起来，也会令你看起来更性感哦！如果穿不惯高跟鞋，喜欢穿平底鞋的大脚丫女生可以在选择圆头平底鞋的同时穿一条阔脚裤，也可以适当地修饰脚丫大的缺点。